- This event has passed.
Kahepäevane Chan Tallinna Budakojas
Olete oodatud sügisesse chani mõtluslaagrisse: 17.–18. oktoobril 2026 toimub Tallinna Budakojas (Luha 1) kahekesipäevane intensiivne chan-nädalavahetus, mida juhendab budismi uurija ja mõtlusõpetaja Märt Läänemets.
Chani mõtluspraktika olemus
Chan (禪, chán; jaapani k zen) on budistliku mõtluse Ida-Aasia (Hiina, Korea, Jaapan) traditsioon. See tugineb kõigis budismi koolkondades tuntud meelerahu (śamatha; 止, zhǐ) ja läbinägemise (vipaśyanā; 觀, guān) harjutustele, mida Hiina chan-traditsioonis ühendatakse vaikse valgustuse (默照, mòzhào) meetodiks.
Chan-traditsioonis võetakse meelerahu ja läbinägemise kasvatamist ühtse põimunud harjutusviisina: meele rahustamine (vaigistamine) ja meele läbinägemine (valgustamine) käivad käsikäes ega ole teineteisest lahutatavad. Harjutusi sooritatakse istudes – koondades tähelepanu hingamisele, kehale ja meelele – ning need vahelduvad keskendunud aeglase kõndimise harjutustega juhendaja vahetute näpunäidete järgi. Pärastlõunal toimub dharma-loeng (seadmuseloeng). Süvenemise toetamiseks kehtib kogu laagri vältel (kaasa arvatud pausidel) vaikimisrežiim.
Juhendaja: Märt Läänemets
Märt Läänemets on budismi uurija ja mõtlusõpetaja, kes on korraldanud mõtluslaagreid ja -kursusi alates 2010. aastast. Ta on saanud sellealase ettevalmistuse Taiwanis Dharmatrummi Mäe (法鼓山, Fǎgǔshān; Dharma Drum Mountain) ja Suurbritannias Lääne Chani Ühingu (Western Chan Fellowship) mõtluskeskustes sealsete õpetajate käe all.
Ta on tõlkinud eesti keelde mitmeid budistlikke alustekste ning autoriteetse chan-budismi käsiraamatu, Õpetaja Sheng-yeni (聖嚴法師, Shèngyán fǎshī) ja Dan Stevensoni teose „Härja jälgi mööda“.
Ajakava
Laupäev, 17. oktoober 2026
| 10:00–10:20 | Sissejuhatav jutt, päeva ja harjutuste tutvustus |
| 10:20–10:50 | Kaheksaosaline liikumismõtlus |
| 10:50–11:00 | Teepaus |
| 11:00–11:45 | Keha vaatluse mõtlus koos ettevalmistavate harjutuste ja lõdvestusega |
| 11:45–12:00 | Teepaus |
| 12:00–13:00 | Vahelduv mõtlusharjutus: istumine (25 min), aeglane kõndimine (10 min), istumine (25 min) |
| 13:00–14:00 | Lõunapaus |
| 14:00–15:00 | Dharma loeng koos küsimuste ja vastustega |
| 15:00–15:10 | Teepaus |
| 15:10–16:10 | Vahelduv mõtlusharjutus: istumine, aeglane kõndimine jm |
| 16:10–16:20 | Teepaus |
| 16:20–17:00 | Mõtlusharjutus istudes |
Pühapäev, 18. oktoober 2026
| 10:00–10:30 | Kaheksaosaline liikumismõtlus |
| 10:30–11:15 | Keha vaatluse mõtlus koos ettevalmistavate harjutuste ja lõdvestusega |
| 11:15–11:30 | Teepaus |
| 11:30–13:00 | Vahelduvad mõtlusharjutused (istumine, kõndimine jm) lõdvestuspausidega |
| 13:00–14:00 | Lõunapaus |
| 14:00–15:00 | Dharma loeng koos küsimuste ja vastustega |
| 15:00–15:10 | Teepaus |
| 15:10–16:30 | Vahelduvad mõtlusharjutused (istumine, kõndimine jm) lõdvestuspausidega |
| 16:30–17:00 | Lõpuring: kogemuste jagamine ja pühendus |
Osalemistingimused ja registreerimine
- Osalustasu ja annetused: Üritus on tasuta. Ruumide rendi ja korralduskulude katteks on kohapeal teretulnud vabatahtlik sularahaannetus.
- Osalemisvorm: Soovitatav on osaleda täismahus mõlemal päeval. Erandkorras on võimalik liituda ka vaid ühel päeval.
- Riietus ja vahendid: Palume kanda mugavaid, liikumist ja istumist mitte takistavaid vabamaid riideid. Mõtluspadjad ja matid on Budakojas kohapeal olemas.